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菏泽人才招聘网:居家防疫心情太闷?艾玛史东教人人这招稳定情绪

新冠肺炎疫情时代,不少民众整天待在家、不能出门,心情愈来愈郁闷,尤其儿童、青少年的心理容易受到怙恃的影响。包罗艾玛史东、玛格萝比、安德鲁加菲、乔纳希尔等红星介入由儿童心理学院提议的计画,每个人都市公布自己拍摄的短片,分享自身在防疫时代的心得。

贵为奥斯卡影后的艾玛史东,在短片中透露自己这段时代透过阅读、冥想、练舞等等来打发时间,都有自我发展的成效。她尤其喜爱在感应恐慌时,把心中恐惧都写下来,脑壳反而不去想,写完了也不会翻出来看,对于恢复镇静很有辅助。

艾玛史东拍短片分享自己维持心情的秘方。图/摘自YouTube

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艾玛史东安德鲁加菲奥斯卡
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